Guia docente
DATOS IDENTIFICATIVOS 2011_12
Asignatura BASES FUNCIONALES DEL TRABAJO FISICO Código 01401032
Enseñanza
LIC. CC. ACT. FISICA Y DEL DEPORTE
Descriptores Cr.totales Tipo Curso Semestre
9 Obligatoria Segundo Anual
Idioma
Castellano
Prerrequisitos
Departamento CIENCIAS BIOMEDICAS
Responsable
SÁNCHEZ COLLADO , MARÍA PILAR
Correo-e mpsanc@unileon.es
aialvf@unileon.es
ialvor@unileon.es
Profesores/as
ÁLVAREZ DE FELIPE , ANA ISABEL
ALVEAR ORDENES , ILDEFONSO
SÁNCHEZ COLLADO , MARÍA PILAR
Web http://www.fisiología.tk
Descripción general

Conocer las respuestas y adaptaciones experimentadas en el organismo ante la realización de ejercicio físico agudo y crónico, que son la base del acondicionamiento físico y del entrenamiento deportivo; de los beneficios del ejercicio sobre la salud, y de los posibles perjuicios del ejercicio. "

Tribunales de Revisión
Tribunal titular
Cargo Departamento Profesor
Tribunal suplente
Cargo Departamento Profesor

Objetivos

Conocer las respuestas y adaptaciones experimentadas en el organismo ante la realización de ejercicio físico agudo y crónico, que son la base del acondicionamiento físico y del entrenamiento deportivo; de los beneficios del ejercicio sobre la salud, y de los posibles perjuicios del ejercicio. "


Metodologías

"Exposición de las lecciones del temario con la ayuda de diapositivas, transparencias y vídeos Seminarios de repaso y de discusión de los bloques temáticos Simulaciones fisiológicas mediante programas informáticos didácticos Prácticas de laboratorio Los seminarios serán obligatorios para todos los alumnos así como la realización de un cuaderno que recoja el trabajo realizado. Las prácticas de laboratorio serán voluntarias pero el cuaderno en el que se detalla el trabajo desarrollado en las mismas será obligatorio para todos los alumnos" "


Contenidos
Bloque Tema
"Programa (Contenidos teóricos y prácticos) INTRODUCCIÓN: CONCEPTO Y FUNDAMENTOS Concepto de Fisiología del ejercicio y de Fisiología aplicada a la actividad física. Historia de la Fisiología del Ejercicio BIOENERGÉTICA Concepto de energía y metabolismo energético: tipos generales de energía, unidades energéticas y equivalentes energéticos Fuentes energéticas del organismo humano: carbohidratos, grasas y proteínas Micronutrientes y agua. Vitaminas, minerales y rendimiento. Necesidades de agua en el ejercicio Energía de procedencia anaeróbica: fosfatos de alta energía, glucólisis anaeróbica Energía de procedencia aeróbica: metabolismo aerobio de los hidratos de carbono, metabolismo de las grasas, metabolismo proteico, vía terminal común METABOLISMO ENERGÉTICO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Transferencia de energía en ejercicio: Sistemas energéticos inmediatos (ATP y Fosfocretina); Sistemas a corto plazo (ácido láctico); Sistemas a largo plazo. Consumo de oxígeno en ejercicio. Déficit de oxígeno. Consumo máximo de oxigeno. Espectro energético. Consumo de oxígeno en la recuperación (EPOC-deuda de oxígeno). Implicaciones de la deuda de oxígeno en la recuperación. Medida del gasto energético en reposo y durante la actividad física. Cociente respiratorio. Evolución del CO2 en ejercicio, Medida de las capacidades energéticas y diferencias interindividuales. Rendimiento FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO ESQUELÉTICO Músculo: Componente muscular, procesos contráctiles, bioquímica de la contracción. Componente conjuntivo, componentes elásticos en serie y en paralelo. Relación longitud-tensión en el músculo. Relación velocidad de acortamiento-carga. Unidad motora y sumación de estímulos. Unidad motora y tipos de fibras musculares. Características metabólicas, estructurales y funcionales de las fibras. Bases fisiológicas de los diferentes tipos de entrenamiento. Adaptaciones musculares al ejercicio aeróbico. Adaptaciones en el sistema ATP-PCr. Adaptaciones en el sistema anaeróbico láctico. Adaptaciones al entrenamiento de fuerza Control nervioso de la actividad muscular: centros motores y vías motoras Mantenimiento del tono muscular: receptores neuromusculares y arcos reflejos Aproximación a los métodos de estudio de la composición y función del músculo esquelético: biopsias musculares, electromiografía, ecomiografía, sonomiografía, resonancia nuclear magnética APARATO RESPIRATORIO Recuerdo de conceptos básicos de la Fisiología respiratoria Respuestas respiratorias al ejercicio, variación de volúmenes y capacidades, de la frecuencia respiratoria, de la difusión, de la ventilación/perfusión y del trabajo respiratorio Mecanismos de la regulación de las respuestas ventilatorias: receptores mecánicos y receptores químicos Adaptaciones respiratorias al ejercicio: modificaciones de las capacidades y volúmenes; modificación de la difusión Umbral aeróbico y anaeróbico: concepto, bases fisiológicas, metabólicas, vasculares y respiratorias. Métodos de medición del umbral directos e indirectos APARATO CARDIOVASCULAR Recuerdo de conceptos básicos de fisiología del aparato cardiovascular Respuestas cardiovasculares al ejercicio, variaciones de la frecuencia cardiaca, volumen sistólico y diastólico, de la contracción y la relajación cardiaca y del gasto cardiaco Mecanismos de regulación de las respuestas cardiovasculares: control central: nervioso, humoral y hormonal. Regulación local. Reflejos cardiacos Actividad muscular y redistribución del gasto cardiaco Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio: modificaciones metabólicas, estructurales y funcionales Ejercicio isotónico e isométrico, variaciones de las respuestas y adaptaciones cardiovasculares Bases fisiológicas del entrenamiento de la resistencia aerobia y anaerobia Adaptaciones hematológicas al ejercicio: del volumen plasmático, de los elementos formes y de la coagulación y fibrinolisis Respuesta inmunitaria al ejercicio físico SISTEMA ENDOCRINO Recuerdo de conceptos básicos del sistema endocrino Regulación hormonal del metabolismo de glúcidos y lípidos en el ejercicio: insulina, glucagón, hormona del crecimiento, catecolaminas y glucocorticoides. Regulación de su secreción y acciones fisiológicas. Influencia del ejercicio y su significado Regulación hormonal de líquidos y electrólitos durante el ejercicio: sistema renina-angiotensina-aldosterona, hormona antidiurética. Deshidratación durante el ejercicio Hormonas sexuales y ejercicio: respuesta de la testosterona al ejercicio y al entrenamiento. Efectos del ciclo menstrual sobre el rendimiento. Entrenamiento y trastornos menstruales. Opiaceos endógenos y ejercicio OTRAS ADAPTACIONES Función digestiva y ejercicio: causas de las modificaciones gastrointestinales. Termorregulación en la actividad física: mantenimiento de la temperatura corporal, transferencia de calor. Adaptaciones al medio externo Respuestas renales al ejercicio: bases fisiológicas de la función renal, adaptaciones renales al ejercicio. Sedimento urinario y ejercicio físico. Proteinuria post-ejercicio Equilibrio ácido-base: variación y mantenimiento durante el ejercicio. Sistemas tampón ACTIVIDAD FÍSICA EN CIRCUNSTANCIAS ESPECIALES Infancia y actividad física: crecimiento y desarrollo, actividad física en los niños. La mujer y la actividad física: aproximación fisiológica La actividad física en altitud: efectos físicos de la altitud. Respuesta fisiológica aguda y crónica. Competición y entrenamiento en altitud La actividad física bajo el agua: aproximación fisiológica La actividad física aeroespacial: aproximación fisiológica Fatiga. Sobreentrenamiento Ayudas ergogénicas: definición y clasificación de ayudas ergogénicas. Suplementación nutricional en el ejercicio. Fármacos en el deporte PROGRAMA PRÁCTICO "" Determinación del VO2: Déficit de oxígeno, deuda de oxígeno y VO2-pico "" Respuestas ventilatorias al ejercicio agudo: Determinación de volúmenes y capacidades pulmonares. Volumen corriente (VC), Capacidad vital (CV). "" Respuestas cardiovasculares al ejercicio: determinación de la frecuencia cardiaca y tensión arterial "" Determinación del umbral anaeróbico: métodos ventilatorios y cardiológicos "" Determinación del umbral anaeróbico: mediante la determinación del lactato PROGRAMA de SEMINARIOS - Bioenergética. Cálculo de Energía, Fuerza, Trabajo y Potencia. Ergómetros - Cálculo de de VO2 y VO2max. Ecuaciones de predicción. MET: concepto, unidades y cálculo - Gasto energético: concepto y cálculo. Cociente respiratorio - Electromiografía: cálculo de la amplitud. Relación fuerza-iEMG. Cálculo de fatiga - Caracterización histológica de fibras musculares - El músculo esquelético (CD interactivo) - Termorregulación frente al fío y el calor - Ejercicio en altitud (Vídeo) "

Otras actividades

Otras actividades que debe desarrollar el estudiante: elaboración de un cuaderno de prácticas y seminarios "


Evaluación
  descripción calificación
 
Otros comentarios y segunda convocatoria

"Evaluación mediante la realización de prueba objetiva escrita parcial y final Tipo de examen: escrito consistente en una prueba objetiva junto a gráficas y dibujos a completar, preguntas cortas y problemas de fisiología. Habrá dos parciales eliminatorios. Criterios de corrección: se puntuaran de forma negativa las preguntas mal contestadas. " "


Fuentes de información
Acceso a la Lista de lecturas de la asignatura

Básica

"CHICHARRO, J.L. y FERNANDEZ, A. (2006). Fisiología del Ejercicio. Panamericana, Madrid. GONZALEZ-GALLEGO, J. (1992). Fisiología de la actividad física y el deporte. Interamericana, Madrid. MCARDLE, W.D.; KATCH F.I. y KATCH V.L. (2004). Fisiología del ejercicio. Interamericana-McGraw-Hill, Madrid. WILMORE J.H. y COSTILL D.L. (2004). Fisiología del deporte y del ejercicio físico. Ed. Paidotribo, Barcelona." "

Complementaria

"BARBANY, J.R. (2002). Fundamentos de Fisiología del ejercicio y del entrenamiento. Paidotribo, Barcelona. FOX, E.L. (2002). Fisiología del deporte. Médica Panamericana, Buenos Aires. WILMORE J.H. y COSTILL D.L. (2008). Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics, Leeds, UK. SHEPHARD R.J. y ASTRAND P.O. (2000). La resistencia en el Deporte. Paidotribo, Barcelona." "